先日知り合いの自転車屋さん（バウンス）S手さんの所へ遊びに行きました。
その時の写真があまりにも見にくいのに自分でも笑ってしまいました。
なので減量大作戦です。たしかに今の体重は過去最大級です。（とほほ）
なので朝はウエダーinゼリー一個！お昼もウエダーinゼリー一個とバナナ
夜は、キャベツ茹でたのに玉ねぎスライスとチアシードえごま油にポン酢を少々。
多少のおかずに米150㌘！と午前中は60キロぐらいのライド！
3日で3キロ落ちました。 75キロぐらいまで落としたいな〜！
河口まで行くと60キロなんでちょうどよいのです。
日曜日は、戸守のローソンまででしょ！
これつ続ければ行けそうです。
あまり目標高いと挫折するので75キロぐらいで手を打ちましょう。
差〜何日で75キロまで落ちるでしょうか？
